Massage, Yoga und Qi Gong

Wir ermöglichen Ihnen, für die Zeit Ihres Aufenthaltes Yoga- und Qi Gong-Einzelstunden und Massagen im Rahmen der zeitlichen Möglichkeiten unserer freien Mitarbeiterinnen zu buchen.  

Massagen werden nach Vereinbarung von Julian Gündling  angeboten. Julian ist staatlich geprüfter Masseur. Er kann Verspannungen und Verklebungen kraftvoll auf den Leib rücken, Ihren Körper aber auch sanft und einfühlsam behandeln – ganz nach Ihren Bedürfnissen.

Qi Gong wird von Lisa Kraft-Scheiderer und Yoga von Bettina Meier angeboten. Beide unterrichten selbständig in Workshops und sind gerne bereit auch Einzelstunden zu geben. Im Rahmen einer Auszeit ist diese Einzelstunde oft von besonderer Qualität.

Viniyoga, das Sie mit Bettina Meier üben können, ist eine Yogarichtung, in welcher der Atem eine  sehr große Rolle spielt. Über sanfte Bewegungsabfolgen, die vom eigenen Atemrhythmus geführt werden, lernen wir, nicht nur unseren Körper, sondern auch Atem und Geist zur Ruhe zu bringen.  

Innerhalb der Einzelstunden kann auf die individuelle Situation besonders eingegangen werden, Körperspannungen und Stresssituationen ausgeglichen, bzw. Körperpartien gestärkt werden.

Achtsames Hinspüren zum Körper ermöglicht ein bewussteres Leben im Alltag und ist auch wertvolle Unterstützung und Ergänzung für die Therapiestunden. Gerade in einer Auszeit haben Sie die Zeit und oft auch das Bedürfnis, sich intensiver mit Ihrem Körper zu befassen.